Idag blev det ett skidpass i Mellsta. Det var första skidpasset på 5veckor. Efter som det blev lite mildväder i slutet av Januari så blev det mer cykelpass. Dagens pass varade i en timme och det blev ca 14km. Nu får vi se hur jag känner mig i morgon om det blir träningsvärk eller inte. På lördag ville Partik att jag skulle med på ett skidpass på 3h vi får se hur det blir det.
I går var spinning pass men Jennie som kör passet kör mer cykel likt pass. Igår körde hon intervallpass 4st 4x4min sedan ca 12 min 15x15sec och 3 st 40x20sec. Det var ett riktigt bra pass. Det känns ganska bra att köra ett riktigt hårt pass mitt i veckan.
God kväll
Christer
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar