2;a MTB Cupen

Då har jag vart och kört 2:a deltävlingen i MTB för Borlänge Ck och CK Natens tävlings serie.

Det var ganska varmt när jag åkte hemifrån typ 25 grader. När jag kom till Säter där tävlingen gick började det regna! Det regnade inte lite det vräkte ner och sedan började det oska oxå.

Just när tävlingen skull börja så dyker Mattias Wengelin upp. Jag hann inte köra banan in annan tävlingen. Uppvärmning blev det inte mycket av. Så när tävlingen börjar så kändes det att jag inte hade värmt upp. Jag stummnade direkt så det var bara att köra på utan att ta i allt för mycket. Men efter ett tag så kändes det bättre så det var bara att trumma på. Åt Wengelin var det inte något att göra han försvann som tåget. Skulle jag kunna hänge med honom så skulle det vara något fel.

Vi körde 3 varv på den blöta banan. Det blev ett bra pass när jag fick köra på hal bana det är sällan man tvingar ut sig i skogen när det är dyblött

// Christer

Borlänge Tour Tempo

Då var det dags för sista etappen av Borlänge Tour, Tempoetappen. Tempotävlingar som jag inte gillar. Idag var jag iallafall i tid till starten. Jag gick ut ganska lugnt så att jag inte skulle dra på mig för mycket mjölksyra. När jag gick in i första backen såg jag han som startade 30sec före mig. Då blev det positiva vibbar så jag trummade på så var jag om honom efter ca 3km. Han tog rygg på mig ett tag men han fick lov att släppa efter någon km. mot slutet kom jag ikapp han som startade 1min före mig mer positiva vibbar. I mål blev jag 7:a på etappen.det får jag vara nöjd med.

Totalt sett så är jag inte riktigt nöjd blev total 11:a. Hade jag inta gjort fadäsen med hjulet på XC:et igår så hade jag varit nöjd.

//Christer

Borlänge Tour XC

Idag var det dags XC:et. Det började med att när jag skulle starta så trodde jag att det var H30 som skulle starta Så jag tog det ganska lugnt innan start jag trodde att jag hade 3min på mig. Åsa H fick min bilnyckel. Så kom jag på att jag skulle ha en klosyrepatron med mig så jag hämtade nyckeln igen och letade på patronen i verktygslådan. Men när det var 1min kvar till start ropade Åsa H att det är lite bråttom. Så jag skynda mig till Åsa igen för att lämna nyckeln men då fastnade nyckelbandet i bromshandtaget (typiskt). Nu var det bara fullfart in i fållan och ställa sig på plats. Då ropar starten 15sec till start (tajming).

Starten gick jag fick en dålig start p g a att jag fick inte fast skon i pedalen. När jag väl fick fast skon så var det bara att börja köra upp sig. När vi hade kört första backen så låg jag ca 10:a med Peter B och en Ymer cyklist före mig. När vi kom in för varvning så var vi 3st som låg 6,7,8. Men då kände jag att det var lite luft i bakhjulet typiskt. Det var bara att åka in i tekniska zonen och byta hjul. När jag kom ut ut tekniska zonen så hade jag inte tappat någon mer placering. Jag rullade på ganska bra tyckte jag men det gick lite tungt tyckte jag. Jag tappade några placering mot slutet av tävlingen. När jag kom i mål så kände jag på bakhjulet, Det rullade knappt! Undra på att det gick lite tungt. Förmodligen kom hjulet lite snett när jag bytte hjul. Typiskt när det kändes ganska bra. Jag blev 12:a. jag

Nya tag imorgon på Tempot. men tempo är inte min starka sida men jag får väl göra det bästa av situationen

Hälsningar

Christer

Borlänge Tour

Då har jag kört Borlänge Tour prolog. Det regnade en hel del under dagen. Så det var lite blött men det var inte speciellt lerigt men lite halt på rötterna. Det blev nog en av min sämsta prolog jag har kört. Tiden (5:07) räckte till 15plats. Jag var väl inte riktig nöjd med den tiden när vinnaren körde på 4:34. Nya tag i morgon på XC;et.

/Christer

TCT tävling igen

Onsdagar är det träningstävlingar (TCT) på racer. Idag var det tävling i Torsång utan för Borlänge. Rullade ut ditmed fin medvind.

Tävlingen var en varvbana på 16km vi skulle köra 4 varv. Vi rullade på i den ganska hårda vinden. Första och andra varvet gick på ca 25min tredjevarvet gick på måttliga 27min ut på sista varvet var jag med i huvudklungan som var på 12man. men när det var ca 1km kvar så är det en kille som vurpar framför mig så jag får tvärbromsa till följd att jag bromsar hål på däcket med punktering som följd. Lite surt är det när man är med i klungan och får punkteing när det är 1km till mål.

Nu är det bara att ladda för Borlänge Tour till helgen.

//Christer

Träning och pilning

Idag blev det ett intervallpass på Borlänge Tour banan (XC banan). Jag kände mig lite seg så vi får se hur det går i helgen. I morgon blir det TCT tävling. Hoppas att det känns bättre då.

Nu på kvällen var det dags att börja pila Borlänge Tour banorna det är en hel del pilning som skall göras,

//Christer

Distanspass

Idag (08:00) blev det ett distanspass på racen i 3h. Det rullade på ganska bra så jag fick lov att skarva på när jag kom hemåt Passet blev 94km långt fick ihop en medelhastighet på ca30km/h.

Undra vad folk tror när man jag var ute och tränade kl 07:00 på en lördag morgon. Det gjorde jag igår, körde backintervaller vid en sjö. Det stod 3st fiskare vid sjön dom undrade nog vad jag höll på med när jag kom förbi 10ggr!!

//C

Träningstävling TCT

Idag var det dags för TCT träningstävling Sågmyra tävlingen. Det är en bana som är ca 37km och ganska kuperad. Dom sista km är det grusväg uppför. Tävling började ganska lugnt men det var 3st som stack iväg och fick en lucka på ca 100m det var även en till som anslöt sig till de tre. Dom ökade avståndet hela tiden. I den stora gruppen gickinte samarbetet så bra. Jag var iallafall med i huvudgruppen nästan hela loppet. När vi vände upp mot den långa avslutingsbacken så hade mitt bakhjul lossnat så det blev tvärnit (tur att det blev i uppförsbacken). Så jag tappade klungan det var lite surt. Jag är iallafall nöjd med tävlingen. Förra året tappade jag i den första backen, så jag har väl förbättrat mig lite iallafall.

//C

Klubbtävling

MTB cupen
Idag var premiär för Klubbtävling. Det var vår MTB cupen som drog igång. Tävlingen gick i Bäsna. Det var klubbmedlemmar från Borlänge CK och Ck Naten som körde tävlingen. Det var åldrar från 6år och uppåt. Banan som Patrik B har gjort är ganska krävande. Vi körde en kortare variant av banan normalt tar ett varv ca 16-17 min att köra men idag tog varvet ca 9 ½min. Det är ganska många små backar så det blir jobbigt iallafall. Vi "lite" äldre körde 5 varv. Det blev en trevlig tävling efter som jag vann. Det är lite synd att inte löparen Patrik B var med.

//Christer

Hökensåsracet Tidaholm

Idag var det dags för Hökensåsracet i Tidaholm. Det gick väl ganska bra jag blev 9a så det är väl där jag ska ligga ungefär. Det började bra jag tog starten och ledde väl ca 1km sen kom gubbarna som har bråttom i mål! Dick S och en till gick även om mig men jag jagade ikapp och om sen var det bara att hålla farten uppe. Det var samma avstånd mellan mig och Dick alla 5varven. Så det var att se till att Dick inte fick komma ikapp. Jag lyckades hålla avståndet hela vägen in i mål. Sen blev det bara en bil tur hem på 4 timmar med ett snabbt tankstopp med kaffe och en bulle.

//Christer

Hjo

Då var ännu en tävling avklarad det var den i Hjo. Den gick väl sådär blev 12a inte ett resultat att skryta med. Det verkar vara hårt motstånd i H40 i år. Banan var torr och fin, Det var mycket upp och ner. Kändes som om jag inte hade den rätta farten i benen idag. Undra hur det blir imorgon! Men det är väl bara att ladda om vi får se om banana i morgon passar mig bättre. Nu sitter jag på B&B och väntar på att få gå och lägga mig. Det går ju inte att krypa till kojs nu för då vaknar jag väl kl 5 och vad ska man göra då. Så det får bli att sitta och surfa lite.

//Christer

Nu var det ett tag sedan jag skrev något.

Nu är det dags att skriva lite. I lördags var jag ute med racen körde lite intervaller (4minuters). Rullade även förbi klubben och och hängde med dem i 40min innan jag vände hem igen. Det finns ju lite att göra hemma.

Söndag: blev det lite naturliga intervaller med MTBen. Hade lite sega ben inte mycket att skriva om.

Måndag: hade jag hand om ungdomsträning för de allra minsta som är mellan 5-7 år. Det gick väl lite si så där. Efter ungdomträningen så blev det ett intervallpass i snö och hagel brrr det var lite kallt. Så det blev en varm dusch när jag kom hem.

Tisdag: blev det vilodag.

Onsdag: var det dags för träningstävling på racer. TCT tävlingar är en serie som går varje onsdag från Maj till Oktober Igår var det 2 korta race 25km/race. Det första racet var jag med i klungan i mål men punkterade på framhjulet ca 200m före mål. Andra racet gick lite tungt tappade klungan efter halva racet. Det är väl bara att ta nya tag nästa vecka .

Idag: har jag gjort iordning MTBen inför helgen tävlingar (XC-cupen). Satt i nya bromsklossar och luftat bromsarna. Kolla dämparna och fyllt lite stans i hjulen. Det blev lite rull med några fatökningar.

Imorgon: blir det vilodag.

Vi hörs
Christer