Då har jag kört klubbens KM i MTB. Det som är intressant att för ett par år sedan var jag själv i klassen idag tror jag att vi var 5st i klassen. Inte illa.
Tävlingen då den gick så där. Var inte med Janne J eller Patrik M när dom drog väg. Jag hade väl inte riktigt samma power i benen som dom. Vi blev i alla fall en klunga på 5st med 4st H30 killar. På andra varvet tappade jag lite på dem. På tredje varvet gick jag ikapp och om alla utom en kille som hade dragit iväg. Men jag fick en liten lucka men Jocke P men han jobbade sig tillbaks och la sig på mitt hjul. På varv 5 eller 6 kom vi ikapp killen som drog iväg så nu var vi 3som körde tillsammans. Dom låg på mitt hjul hela tiden. Jag körde mina 8 varv på varvtider emellan 6:11till 6:31. Kom på 3:e plats i H40+. Men jag fortsatte köra, efter som H30 killarna skulle köra 10varv, Så körde jag 2 varv till så jag fick lite mer "träning". Körde de sista varven på 6:17 och 6:20 det sista varvet med av lite avslag på slutet så att inte störa deras målgång. Det blev i alla fall ett bra träningspass med bland annat en puls som var upp på 98% av max emellan åt.
//C
2013-08-27
LVG KM/TCT
Idag vare det LVG KM. Det skulle avgöras i Gustafs. Vi körde 3varv på en 10 km bana + 1,5 varv på ca 3km/varv. Det gick sådär i början. Det var några som fick en lucka så det blev lite jagande. Under den jakten bildades det en till grupp som jag inte var med i. Så då satt jag i 3:e gruppen. Vi körde på hyfsat bra. Vi såg att de andra 2 grupperna gick ihop, Tänkte nu är det kört för oss att köra ikapp. Men vi hade ju ett bra samarbete så när vi kom till det kortare varvet så kom vi i alla fall ikapp ledargruppen. Precis när vi skulle ansluta till gruppen så drog Patrik M iväg. Jag fortsatte att köra på så jag gick förbi gruppen. Det blev en liten lucka men jag lugnade ner mig lite så gruppen kom ikapp. Nu vaknades ju Bullerbacken i Gustafs. Låg bland de första i gruppen innan backen men tappade lite. Efter backen bildades det några grupper. Åter igen så hamnade 2:a gruppen. Vi rullade på men vi skulle uppför Bullerbacken igen. När vi kom till backen så fanns det inte så mycket kvar i benen. Rullade in som 10:e tror jag.
Efter racet förhoppningsvis trötta cyklister. Fotot: taggat från Peter Snell
//C
//C
2013-08-21
Tjärnavarvet
Det är mycket nu. Det är tur att jag har semester. Idag började jag med att felsökte röjsågen hittade felet så nu ska jag bara leta på ny del till den gamla röjsågen. Fortsatte dagen med att röja garaget och sortera om lite lite. Det tog typ hela dagen.
Vid kl 18 skulle det cyklas lite. Det var dags för Tjärnavarv, som är ett tempolopp runt en 4,3km bana som klubben har. Den har varit i gång sedan 1998 tror jag. Det är skoj att ha ett bana som har varit igång så pass länge där man kan köra mot sin egen tid. I år har jag snäpp upp mig och förbättrat min tid med nästan 20sec. Idag hade jag hade ca 4sec till Patrik Brobergs H40 rekord 11:02. Han har haft rekordet sedan 2006. Men idag kom den snabbe Patrik Moris och slog till med att ut klassa det gamla rekordet med en tid på 10:43. Så nu får man börja jaga rekordet igen. Snabbaste tiden på tjärnavarvet har Krippe Kvist på 9:56.
//Christer
Vid kl 18 skulle det cyklas lite. Det var dags för Tjärnavarv, som är ett tempolopp runt en 4,3km bana som klubben har. Den har varit i gång sedan 1998 tror jag. Det är skoj att ha ett bana som har varit igång så pass länge där man kan köra mot sin egen tid. I år har jag snäpp upp mig och förbättrat min tid med nästan 20sec. Idag hade jag hade ca 4sec till Patrik Brobergs H40 rekord 11:02. Han har haft rekordet sedan 2006. Men idag kom den snabbe Patrik Moris och slog till med att ut klassa det gamla rekordet med en tid på 10:43. Så nu får man börja jaga rekordet igen. Snabbaste tiden på tjärnavarvet har Krippe Kvist på 9:56.
//Christer
2013-08-20
DM i MTB
Idag var det dags för DM här i Dalarna. Det var inget dåligt startfält både SM och VM mästare på plats bestående av Mattias Wengelin och Alexanda Engen (På besök i Dalarna). Mattias fick lite konkurens av Emil Lindgren. Så det var ett fint startfällt på DM i år. För min del fick jag bara se ryggen på de snabba.
Mitt DM då. Jo det var en relativt teknisk bana som CK Naten hade fixat. Varvet var ca 3km långt. Vi H40 fick äran att åka 4varv. Fick en hyffad start. Körde på i mitt tempo hade sällskap av Kajsa Snihs i 3 varav innan hon gled iväg. Tappade lite på 4:e varvet. Körde varven på 10:33, 11:05, 11:12, 11:43. Det är dags att börja träna lite mer korta intervaller. det har ju blivit ganska många längre pass på sista tiden. Detta p.ga att jag nästan bara har kört långlopp senaste tiden. Jag tror jag vann H40 klassen i alla fall. Det som var lite skoj var att se Patrick B på cykel igen.
//Christer
Mitt DM då. Jo det var en relativt teknisk bana som CK Naten hade fixat. Varvet var ca 3km långt. Vi H40 fick äran att åka 4varv. Fick en hyffad start. Körde på i mitt tempo hade sällskap av Kajsa Snihs i 3 varav innan hon gled iväg. Tappade lite på 4:e varvet. Körde varven på 10:33, 11:05, 11:12, 11:43. Det är dags att börja träna lite mer korta intervaller. det har ju blivit ganska många längre pass på sista tiden. Detta p.ga att jag nästan bara har kört långlopp senaste tiden. Jag tror jag vann H40 klassen i alla fall. Det som var lite skoj var att se Patrick B på cykel igen.
//Christer
2013-08-17
Cykelvasan
Vi åkte upp till Sälen på Tordagen. När vi installerat oss i stugan så blev det ett rullpass till Lindvallen. När vi vände tillbaks så fick jag punktering på framhjulet. Fick en lagad slang av J Jakobsson. Men den läckte lite så det blev till att jaga någon med fotpump så jag kunde pumpa upp däcket ordentligt. Hittade ett gäng med pump. Vände hemåt mot stugan, kom nästan ända innan det var slut på luft i däcket.
Fredagen började med ett väckningspass. Vi körde 3st 3minutare totalt var vi ute å rullade 1timme.
Efter en god lunch som J Jakobsson fixade så blev till att softa lite innan vi skulle till Lindvallen och hämta nummer lappar och titta på stafett. Det var ganska mycket folk när vi kom till Lindvallen. Sprintstafetten var lite skoj att se. Det var en del om kastningar i racen.
På kvällen blev det en 3 rätters middag i stugan gött. Det blev bra kolhydratladding.
Lördag Cykelvasa dag. Kom ner till starten strax efter halv 8. La in cykeln i fållan jag var INTE först att lägga in cykeln! När väl starten så tog jag det lite lugnt i början startbacken för att inte gå att för mycket på rött. Väl uppe i Smågan kändes det hyffsat. Det rullade på någorlunda det var kanske inte det bästa samarbete mellan cyklisterna det var nästan bara ett par som var framme och drog. Gruppen splittrades efter ett tag. Ca halvvägs in i loppet fick jag en lite svacka men inte så farligt tog lite energi och fick tillbaks lite ork. När det var ca 35km kvar kände jag att jag hade pyspunka. Stannade till vid ca 30km och körde i en 25g kolsyrepatron jag hörde inget pysande så det var bara att dra vidare. Efter Risberg körde jag i en grop med bakhjulet. Då kände jag att det försvann luft igen i bakhjulet men det gick att kör vidare. När det var ca 7km kvar så var det kanske 1bar lufttryck kvar i bakhjulet. Jag körde på och hoppades på att det skulle hålla i mål. Det blev till att se till att inte köra på några stenar eller gropar. När vi började komma in mot Mora så fick jag ta det lugnt i de sista svängarna däcket krängde ordentligt. Det positiva var när killen bakom mig sa till mig att han inte kunde hålla mitt hjuls fast jag körde med nästan med punktering. Kom i mål på 3:04:?? siktade på under 3h men det får vara OK för min del. Nu får man jaga en ny startplats till nästa år.
//Christer
Fredagen började med ett väckningspass. Vi körde 3st 3minutare totalt var vi ute å rullade 1timme.
Efter en god lunch som J Jakobsson fixade så blev till att softa lite innan vi skulle till Lindvallen och hämta nummer lappar och titta på stafett. Det var ganska mycket folk när vi kom till Lindvallen. Sprintstafetten var lite skoj att se. Det var en del om kastningar i racen.
På kvällen blev det en 3 rätters middag i stugan gött. Det blev bra kolhydratladding.
Lördag Cykelvasa dag. Kom ner till starten strax efter halv 8. La in cykeln i fållan jag var INTE först att lägga in cykeln! När väl starten så tog jag det lite lugnt i början startbacken för att inte gå att för mycket på rött. Väl uppe i Smågan kändes det hyffsat. Det rullade på någorlunda det var kanske inte det bästa samarbete mellan cyklisterna det var nästan bara ett par som var framme och drog. Gruppen splittrades efter ett tag. Ca halvvägs in i loppet fick jag en lite svacka men inte så farligt tog lite energi och fick tillbaks lite ork. När det var ca 35km kvar kände jag att jag hade pyspunka. Stannade till vid ca 30km och körde i en 25g kolsyrepatron jag hörde inget pysande så det var bara att dra vidare. Efter Risberg körde jag i en grop med bakhjulet. Då kände jag att det försvann luft igen i bakhjulet men det gick att kör vidare. När det var ca 7km kvar så var det kanske 1bar lufttryck kvar i bakhjulet. Jag körde på och hoppades på att det skulle hålla i mål. Det blev till att se till att inte köra på några stenar eller gropar. När vi började komma in mot Mora så fick jag ta det lugnt i de sista svängarna däcket krängde ordentligt. Det positiva var när killen bakom mig sa till mig att han inte kunde hålla mitt hjuls fast jag körde med nästan med punktering. Kom i mål på 3:04:?? siktade på under 3h men det får vara OK för min del. Nu får man jaga en ny startplats till nästa år.
//Christer
2013-08-03
Nu var det länge sedan!
Det var ett tag sedan jag skrev något här. Det har varit lite struligt att logga in men sådant händer.
Det som har hänt sedan jag skrev sist är att jag har kört en del långlopp.
Rännerslättsloppet
Körde Rännerslättsloppet. Körde o körde jag bröt efter ca halva loppet. Med punka i huvudet jag bröt alltså. Det gick trögt. Det var första gången jag körde Rännerslättsloppet verkar vara ett OK långlopp.
Mörksuggan
Som sedvanligt körde jag Mörksuggan. Gick ganska bra tidsmässigt men inte riktigt så bra placeringsmässigt. Som vanligt var backen upp till Vidablick lika jobbig som vanligt. Annars kom jag i ganska bra grupper. Hade en liten svacka i mitten av loppet. Kunde återhämta mig lite så gick det bättre sedan. Den nya avslutningen av loppet var riktigt rolig.
MTB SM
Det blev inget MTB SM för mig kände mig väldigt seg när jag skulle bestämma mig om jag skulle köra SM. Sedan skulle jag bara kunna köra XCO efter som jag jobbade.
Engelbrektsturen
Körde Engelbrektsturen för 3:e gången i nuvarande skepnaden. Den har blivit lite bättre för varje år. Det är väl ingen favorittävling direkt. Det lite för långa partier med grusvägsåkning. Men tävlingen gick hyffsat bra.
Vi har även kört några klubbtävlingar som har gått bra. Det har även blivit ett lång pass varje helg när det inte har varit någon tävling. Den här helgen blir det 2. Idag var vi ute på ett 3h pass med inslag av några korta intervaller. Imorgon blir det att köra Finnmarkstursbanan. Fast jag kommer nog inte köra Finnmarksturen efter som jag ska på bröllop på lördagen.
//Christer
Det som har hänt sedan jag skrev sist är att jag har kört en del långlopp.
Rännerslättsloppet
Körde Rännerslättsloppet. Körde o körde jag bröt efter ca halva loppet. Med punka i huvudet jag bröt alltså. Det gick trögt. Det var första gången jag körde Rännerslättsloppet verkar vara ett OK långlopp.
Mörksuggan
Som sedvanligt körde jag Mörksuggan. Gick ganska bra tidsmässigt men inte riktigt så bra placeringsmässigt. Som vanligt var backen upp till Vidablick lika jobbig som vanligt. Annars kom jag i ganska bra grupper. Hade en liten svacka i mitten av loppet. Kunde återhämta mig lite så gick det bättre sedan. Den nya avslutningen av loppet var riktigt rolig.
MTB SM
Det blev inget MTB SM för mig kände mig väldigt seg när jag skulle bestämma mig om jag skulle köra SM. Sedan skulle jag bara kunna köra XCO efter som jag jobbade.
Engelbrektsturen
Körde Engelbrektsturen för 3:e gången i nuvarande skepnaden. Den har blivit lite bättre för varje år. Det är väl ingen favorittävling direkt. Det lite för långa partier med grusvägsåkning. Men tävlingen gick hyffsat bra.
Vi har även kört några klubbtävlingar som har gått bra. Det har även blivit ett lång pass varje helg när det inte har varit någon tävling. Den här helgen blir det 2. Idag var vi ute på ett 3h pass med inslag av några korta intervaller. Imorgon blir det att köra Finnmarkstursbanan. Fast jag kommer nog inte köra Finnmarksturen efter som jag ska på bröllop på lördagen.
//Christer
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)