Nu var det några dagar sedan jag skrev något här. Igår var jag och gjorde ett konditionstest. Det var ett Padilla test. Det var Isak Srömberg som gjorde testet i Vansbro. Det var intressant test bland annat så fick jag veta min maxpuls som jag tidigare bara har uppskatta . den blev 4slag lägre än vad jag uppskattade tidigare.
På jobbet idag blev det paketkörning. Jag fick köra ett område jag inte har kört på ca 10-12år men det gick ganska bra efter omständigheterna Dagens träning blev ett "spnningpass" med klubben. Jennie som har passet kör cykelinriktat pass idag blev det 4st 4x4 och 2 st 4min 15x15sec och 2 st 4min 40x20sec det känns bra passen hon kör.
//Christer
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar