Idag var det dags för Tempo tävlingen Rekordmilen. Det blev väl inget PB men jag fick ta i iallafall. Det var ett tag sedan jag körde ett rekordmil senast var nog 2007. Tiden var väl inget att skryta om. Tempo är ju inte min grej. Efter körde jag och Åsa H 3st 4 minters intervaller så man får lite mer träning när man iallafall är ute och kör.
// Christer
Tiden blev 15:11 om det är intressant.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar