Igår hade jag sura ben efter Solleröloppet. Var ute i går och pilade upp MTB banan i Bäsna inför tävlingen på tisdags cuptävling. Det var riktigt sura ben jag hade när jag cyklade runt bana och spikade upp pilarna. Rullade banan ett var och kollade längden på banana. Den var 4km och 100 höjdmeter. Det går en hel del upp och ner.
Dagens träning blev det ett distanspass med fika. Vi började passet med 2st 10mintuters intervaller. sedan rullade det på i 3,20h
Här är ryggtavlorna på delar av de som var med.
Imorgon ska jag vara ledare på ungdomsträningen som klubben har. Så det blir lite MTB igen. Nu är det dags att börja köra mer MTB.
//Christer
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar